O assunto desta semana será sobre óleos e gorduras, que estão representados na parte superior da pirâmide dos alimentos.
Recomenda-se o consumo moderado, uma vez que1 grama produz 9kcal, mas, ao mesmo tempo, são imprescindíveis para uma boa saúde, pois fornecem energia, ácidos graxos essenciais e são veículos de vitaminas lipossolúveis e antioxidante.
Recomenda-se o consumo moderado, uma vez que
A importância desse grupo em uma alimentação saudavel é indiscutível. Mas é preciso regular a medida e o tipo de gordura a ser consumida.
OBA! Aulinhas da Lu!
ResponderExcluirQue bárbaro! Beta e Lu! Quero saber, quero aula. Beijo da Eli
ResponderExcluirFelizes com a companhia, muito querida, de vocês - Cín e Eli. \o/
ResponderExcluirBeijos
Beta